忙しいあなたを応援♪レインドロップサロン♪ 82Rainbow（ﾊﾆｰﾚｲﾝﾎﾞｰ）

クリスマス、お正月、披露宴出席。。。
いやぁ、美味しいもの食べて飲んで、体重がＵＰ。

もともとかなり痩せないといけないのに、キャー、やっぱり増えてるよ～。

運動ももちろんしなきゃいけないのですが、
まず、食べ過ぎをやめなきゃ。ってことで、これを試してみています。



私の使っているアロマのメーカー、ヤングリヴィングのバランスコンプリートとニンシアレッド。
カラダに必要な栄養素を採れて低カロリーってことだったので夕食置き換えてみました。

バランスコンプリートは粉末状なので、牛乳や水でシェイクしてお飲み下さいと説明書きに
ありましたが、においはプロテイン？見たいな感じ。
ニンシアレッドはクコの実ジュース。甘酸っぱい感じで飲みやすいです。

さてこのバランスコンプリート、多分水で溶いたら、私は飲めない（好みの味ではない）
気がしたので、牛乳に溶いて飲んでみました。

う～ん、やっぱり苦手な味。。。牛乳バージョンはコップ半分で挫折。。
クコの実ジュース飲んで、お豆腐サラダ食べて終了。。。

今度はバナナ豆乳で割ってみたら、、美味しい～～。飲みやすい～。
シェイカー買ってなかったので、スプーンで混ぜ混ぜ飲んでいました。

お腹すくんじゃないかな～と思っていたんですが、腹持ちいいのか眠るまでお腹もすかず。
いい感じ～です。

続けていくと、小食になれてくるかな～と思って、頑張ってみようと思います。